Dia da árvore

Dia 21/09 é dia da árvore, sabia? E isso nos lembra que é tempo de conscientização… precisamos pensar sobre qual planeta queremos para o futuro, pois nossas atitudes afetam não apenas a nós, mas também ao meio ambiente.

Já ocorreram várias mobilizações no Brasil e no mundo (#GreveGlobalpeloClima), que destacaram que as nossas ações impactam diretamente o meio ambiente.

Por exemplo, você já parou para pensar em como fazer parte dessa mobilização mundial? E melhor: já pensou sobre como a sua alimentação pode proteger o meio ambiente?

Separamos algumas dicas para você começar:

  • Reduza o consumo de alimentos embalados, que em geral são ultra processados. De quebra, você melhora sua saúde porque esses alimentos tendem a ser ricos em sal, açúcar e gordura de má qualidade;
  • Prefira alimentos que podem ser colhidos do pé, ou seja, estão “in natura“¹. Use as cascas para fazer bolos e geleias ou faça compostagem com os resíduos. Você conhece o @lixozero?;
  • Tenha sempre um copo de silicone ou uma garrafa de inox na bolsa;
  • Recuse canudos de plástico – você conhece os canudos de inox?

    E aí, que tal adotar esses hábitos daqui para frente?

¹De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira (2014), são aqueles que vem de plantas ou animais e são adquiridos para consumo
sem sofrer processamento. Exemplos: verduras, legumes e frutas frescas, ovos, carnes, pescados, castanhas (sem sal e açúcar), entre outros.

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